産後ダイエットとは

産後ダイエットと言えば、まずエクササイズが思い浮かぶ人が多いのではないでしょうか？この産後エクササイズになると、通常で行われているダイエットを目的としたエクササイズとは異なってきます。


どう違ってくるかと言いますと、産後ダイエットでのエクササイズでは、通常とは違う筋力の状態を考慮しつつ、簡単で効果的な人体科学に基づいた内容が必要となってきます。


特に産後１か月からは、体が元に戻ろうと働きだしますので、ここで間違ったエクササイズをしてしまっては、逆に体型を崩すことになりかねない産後のトラブルなどに注意が必要となります。


この状況から、産後のエクササイズにしては、産後１か月以降からが望ましいとおもわれます。産後ダイエットとして考えるとしたら、この１ヶ月後からをどのように産後ダイエットをすすめていく必要があるのかが、重要と考えらるのではないでしょうか。


しかし、産後１ヶ月からと言っても、これも個人差がありますから始める前には一度主治医に相談されることをオススメします。


１０ヶ月間の期間で変化した体型は、１週間で元通りになることなどありませんから
ゆっくりとした気持ちですすめることが大事です。ポイントを抑えることで少しは楽にエクササイズを進めていけると思いますのでがんばってください。

出産後の妊娠線

妊娠後にできる妊娠線。
出産後は、こどもに一生懸命になってしまって、自分自身の体は後回しになりがちです。

フッと気づくとおなかに線が・・・

この妊娠線、スタイルが出産前と同じになっても消えてくれなかったりします。

妊娠線は、妊娠によってお腹の皮膚の伸び、出産後もとに戻るときに、なんらかの原因によって、伸びた皮膚の一部がそのままの状態になってしまうことで起こると考えられていまう。

不思議なのが年齢はそんなに関係ないというところ。
体質によって妊娠線が出たり出なかったりするみたいです。


しかし、女性の立場からするとショックですよね？


改善方法としては、肌のマッサージなども考えられますが、今は妊娠線対応の専用ジェルなどがあります。


妊娠線30日でｷｴﾀ!
26名の仰天体験談


これで、海水浴、リゾートなのでビキニを着れますね。
温泉に行っても大丈夫。


この妊娠線用ジェルも、体質によって効果は変わってくると思います。いままでいろいろ試してみたけれど妊娠線が消えなかった・・・方はお試しする価値はあると思います♪


妊娠線対策ならｺﾚ

おむつ交換台に気をつけて！！

商業施設でおむつを交換することができるおむつ交換台での転落事故が出てきています。


ベルトをしていても幼児が動くことによって、ベルトの意味がなくなることがあるようなので、「ちょっとぐらい」の気持ちが大惨事を起こすことが考えられますので、オムツを交換するときは更なる注意が必要です。



商業施設などに設置されているおむつ交換台から乳児が転落する事故が、経済産業省の調べで２０００年以降９件発生していたことが分かった。

　うち４件は頭の骨を折っていた。同省はメーカー各社に対し、転落の危険があることを利用者にアピールする警告表示を早急に付けるよう要請した。国民生活センターも近く注意を呼びかける。

　富山県内の商業施設で今年６月、男児（当時４か月）がおむつ交換台から転落、頭蓋（ずがい）骨を折る事故が起きた。母親（２９）がおむつを交換し、台上に男児を残したまま背中を向けて手を洗っている十数秒の間に転落。救急車で病院に運ばれた。母親は「ベルトをしていたので手を洗う少しの間なら大丈夫だと思った」と振り返る。男児は足で台をけってせり上がり頭から落ちたとみられる。（Yahooニュースより）

骨盤ダイエット体験エステ紹介

今回、針灸治療院から生まれたスリムビューティーハウスが、骨盤ダイエットのPremiunコース（７０分）を2,000円で体験ができるキャンペーンをされています。


しかも、両二の腕・ウエスト・ヒップ・両太もも・両ふくらはぎでトータルマイナス１２cm以上サイズダウンしなければ、体験料金2,000円が戻ってきます♪


普通ではありえないサービスですね♪


通常の金額は１回20,000円近くのコース内容となってますので、これは是非とも骨盤ダイエットに興味のある方でなくても体験して頂きたいところです。



骨盤ダイエットの体験申込みはパソコン上のみとなってまして、申込み内容を送信しますと、スリムビューティハウス様から確認の連絡がありますので宜しくお願い致します。


産後の疲れと、おこさんの世話で毎日忙しく大変とは思いますが、気分転換としての活用もできるかと思います。


カラダの中からキレイになる☆お試し体験実施中♪

骨盤矯正

骨盤矯正について


骨盤は毎日、また毎月少しずつ開閉しています。特に生理中は開いている状態で生理後に閉じていきます。また、出産が近くなるにつれて開く幅が大きくなり、出産時にもっとも開く（緩む）こととなります。


もちろん開いた骨盤は通常であれば閉じていき、妊娠前の状態に戻るのですが、骨盤の開閉がスムーズに行かない人の場合は産後、骨盤が閉じきらず、骨盤が開いたままの状態となってしまい、「冷え性・肥満・バストダウン・O脚」などの症状が出やすくなり、姿勢にも関係してきます。


産後であれば、産後のエクササイズで対応が出来るのではないでしょうか？


また、産後から何年もたってしまっている、又は、まだ出産したことがない方であれば「整体・カイロプラクティック」などの専門院に診てもらうと良いと思います。


生理痛がひどい場合などのときも、骨盤の開閉が原因と考えられることもありますので、生理痛がひどい方もいちど骨盤の開閉がうまく働いているのかを診察してもらってはいかがでしょうか？


骨盤の矯正をすることによって、姿勢がよくなり交感神経が活性化され、特に下半身の血行不良が改善される事が痩身効果をもたらすと考えられるからです。


もし、骨盤ダイエットと始めようと思っておられたらその前、まず骨盤の歪みを治すことが重要で、歪んだままの状態でダイエットを試みると返って負担がかかり体調を壊す事もあるので止めましょう。


ここで言う「ダイエット」とは、エクササイズになります。
エクササイズをすることで、汗をかき脂肪が燃焼されるために一時的にはダイエットとして体重が減るかも知れませんが、根本的な部分が改善させていない部分があった場合には、元にもどってしまうかもしれません。


骨盤のチェック方法など詳しい内容は「最新4週間骨盤ダイエット―ゆがんでるからヤセられない!」の本を読んで見て下さい。